Je respire, je reste consciente de ma respiration et de ce qui se passe à l'intérieur de moi.
Je porte mon attention à mes sensations.
Je cuisine sans mettre de mots, sans commentaires
internes.
Je tourne une sauce, je verse un filet d'huile pour monter une mayonnaise, j'épluche ou je coupe des légumes, je prends conscience de mes pieds, je fais partir des racines depuis chacun de mes orteils.

Paroles, murmures, je souffle, je chante. Je transvase,
je remue, j'impregne ces aliments de mon énergie et tous ces messages que je souhaite communiquer et faire sentir. Mon amour, Soin, Solidarité...

Contenu 13 Modules - 13 Lunes
13 Plantes/Aliments autochtones
17 recettes familiales traditionnelles.