PREPARATION & UTILISATION
Tu peux disposer tes éléments à l'intérieur de ton cercle
Il peut être tracé par un bâton par terre,
dessiné par une ligne avec de la craie,
par un élément comme du sel ou des fleurs,
par un bâton ou ton index de façon symbolique.
Avant de le tracer, marque bien les 4 points cardinaux
et ensuite, relie-les tout en t'entourant.
Si tu possèdes une ceinture, une faja,
ou un foulard ou même une écharpe,
tu pourras envelopper ton abdomen
au niveau de ton nombril
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