Utz K'aslemal

13 jours à profiter de cette nouvelle dynamique.
Pour cette série je t'invite à trouver un espace ouvert pour tes méditations,
Ton jardin, un endroit à l'extérieur qui te procure une sensation de bien être, et que tu
te sens en sécurité.

PREPARATION

Tu peux prendre avec toi un tapis et créer ton cercle ou pas autour de toi.
Avant de le tracer, marque bien les 4 points cardinaux
et ensuite, relie-les tout en t'entourant.
Si tu possèdes une ceinture, une faja,
ou un foulard ou même une écharpe,
cette fois, tu peux t'entourer le bassin

Prépare ton Kakaw, bois le tranquillement et installe toi pour écouter l'audio qui suit...

※※※